Gratis webinar ‘Mindful Ouderschap: Vertragen & Verdragen'

Op maandag 24 maart organiseert het CJG043 in samenwerking met mindfulness coach Milou Bothmer de gratis webinar ‘Mindful Ouderschap: Vertragen & Verdragen’. De webinar start om 20.00 uur en duurt ongeveer 1 uur.

Over het belang van mindfulness

In de huidige maatschappij doen we heel veel op de automatische piloot. Hoe vaak komt het niet voor dat je van A naar B rijdt, zonder op te merken wat je bent tegengekomen? Die automatische piloot is functioneel en mag er ook best zijn. Maar het lijkt erop dat we de balans wat kwijt zijn, doordat we continu in de doe-modus zitten en te weinig in de ‘zijn-modus’. Mindfulness is een effectieve methode, die kan helpen om deze balans te herstellen.

In het webinar 'Mindful Ouderschap' komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Wat is mindfulness?
• Het verschil tussen de doe- en zijnsmodus (er zijn voor je kind)
• Geen schuld!
• Het stresssysteem en zorgsysteem
• Vertragen

Interessant?

Meld je gratis aan via de website van CJG043. Je kunt het webinar eventueel ook op een later moment terugkijken.